日曜日の早朝から
土日の休日、８月に比べて涼しくよく眠れて快適に目覚めました。
前日に売れたメルカリを発送して一日の開始です。
オンラインでもくもく部屋に参加、部屋の片付けやそうじがはかどりました。気がついたところを気ままに。休日の余裕です。８時から１２時まで以下の片付けがはかどりました。
今週のレシートを写メしてポイ活、アルバムシート１５枚と写真７０枚処分、寄付するためにバスタオル類やウエスをまとめ、使っていない診察券を処分、蛍光灯をふきそうじ、浴室の排水溝のそうじ、１ヶ月ほどしぶっていた仕事関係の本や資料をメリカリにえいっと出品、ジモテイにプラ容器やサッカーボールを出品、保険関係の書類をまとめました。
メルカリに出した、手作りの靴袋は、テレビキャラクターの絵がついているばかりに削除されてしまいました。
午後からバスタオル類をワンニャンレスキューへ寄付してきました。
幹線道路に面した古い一軒家の中には、数台のケージが並んでいました。入り口には犬や猫が逃げないようにか衝立がありました。
駐車場が見当たらず路駐したので、お店の中には入らず要件を伝えると、親切そうな年配の女性が接客してくれて、気持ちよく受け取ってくださいました。
老人ホームでも募っているところはありますが、毎日動物の動画で癒やされているのではじめて行く場所でもあるし興味津々でした。
帰り道はお天気が良いせいなのか、前を走るゆっくりした車にもイライラせず、爽快。安定した気持ちを手に入れました。不安や心配事もない落ち着いた心にオッケイ。
ようやく昼に息子が起きてきたので、彼の寝具類を洗濯開始。良いお天気なので乾きます。アレルギーがあるので、洗剤は使わずにマグネシウムのマグちゃんを愛用しています。マグちゃんは入浴剤としても大活躍。クエン酸を入れて一緒に洗濯機へ投入しました。
そろそろ足の裏のガザガザがふとんにひっかかる季節、足の裏に塩化マグネシウム剤を保湿剤と一緒に塗り込みます。ツルツルになりますよ。
9月の涼しい朝
毎朝起床後すぐトイレ掃除をしています。
古いアルコール消毒液の残りで便座を拭いて
便槽は気になったらウタマロ洗剤でブラシでこすります。
最後に古いアロマオイルを数滴垂らします。
今日はプラスして古い靴下でトイレ床や水回りを拭き掃除しました。
アロマオイルは使い古しのものなので、あちこちで拭き掃除に使っています。
会社では靴入れに消臭スプレーを入れて、靴にサッとひとふき。鼻が良くないので、匂いがどうなのかわからない。臭くないように気をつけています。
入浴時に鼻洗いするようになって、いくらか匂いは戻ってきました。
これからの季節、呼吸器に厳しい季節になるので、小鼻の回りをワセリンで保湿、漢方薬など試しています。
あいうべ体操をして鼻の奥を刺激、首周り肩周りの張りに気をつけます。
オンラインコーチング体験
今日は朝の８時から３０分、ライフオーガナイザーのケテイさんのオンラインコーチングを受けながら、お片付け無料体験会に参加しました。
３０分はあっという間。片付け難いこどものアルバムを１冊整理していたら終了。朝早くから快調に減らせました。
カメラのキタムラさんで写真のお片付けサービスがあるよ、
という情報をいただきましたが、こどもがいらないと言っている以上、アルバムは自分の老後の記憶訓練用となるので、思い切って処分です。
写真は、まだまだたくさんあって、今後も定期的に処分が続きます。
合間に６月に購入していたオンライン学会の視聴の続きを見ようとしたら、ひとつはもう８月末で終了。もうひとつはまだ視聴できたのでほっと胸をなでおろしました。
そのあと、賞味期限の切れた食品を整理していたら、新しい教材が届きました。
かなりボリュームのある教材たち。
教材の目次に付箋を貼って全体像を見ると、常勤で働きながらこれらを消化するのに四苦八苦のスケジュールです。
本棚には当然余白があるので並べてほっとしました。
本はずいぶん処分しましたが、そこに新しいものが入ってきたということに。
職場でお金を払ってくれているので、数万円の教材は無料でゲットできました。
フレッシュなうちに教材に目を通して概要をつかもう。今のうち。
捨て活するようになってから、今あるものの価値に目覚めました。
後回しするデメリットを感じています。
秋物の下着を購入、今まで軽視していたルームウエアをじっくり探し無印から２着ポチしました。
体から出る汗や汚れを下着やルームウエアが悲鳴をあげながら吸収してくれていることに今更ながら思いがいきました。
今日着用した黒の七分パンツは驚いたことに１７年前に購入したマタニテイ用のパンツ。しかもジャストサイズ。これも今季限りにします。
いつか痩せる、と思い続けてとりあえず着用してきたパンツ。
もう妊婦じゃない😅ので、手放します。
お財布の汚れにも気が付きました。このお財布も１０年以上前の購入品です。
先日小銭やカード入れがついたスマホケースを購入したばかり。
小銭はほとんど持ち歩かないから、このまま壊れるまで使い倒そうかと思っていました。せめて汚れをキレイに磨いておこうと思います。
8月から9月へ
風が吹くようになったとは言え、まだまだ30度超えの日々。
秋の急激な気温の低下に気をつけながら過ごしています。
モノが少なくなって、持ち物全体がだいぶ見えるようになりました。
おそうじも以前より行き渡るように。
本や資料はサクッとメルカリやジモティーへ、サクサク次へ譲っています。今朝も新しく入れ替えた学会誌と、同僚に見てもらっていた本をメルカリに出し数時間で引き取りがありました。
片付けで見つけた古いアロマオイルは、トイレの後始末に数滴使っています。とてもいい香りでトイレにいるのが楽しみになりました。
余ったアルコールは便座のおそうじに。磨くのが楽しくなりました。
持ちきれない衣類はウエスに。収納場所を決めてはみ出さない程度にストックです。
回転することで新しい自分を感じます。
きのうは出勤前にスマホの電話帳を検索し、思い切って数年やり取りのない連絡先を削除しました。
残った連絡先には、もしものために仕事関係なのか友人なのか書き加えました。
ライングループも、使われていないものを整理しました。ライン友達も、数年連絡ないものはこちら側で削除。
こうして新しいモノやヒトとの新陳代謝になると思っています。
猛暑の中のお片付け
今年は7月下旬からの暑さが８月下旬になっても緩まることなく続いています。
先週末は、大物の学習机の処分やその後の30年前のスキー板の処分が終わり満足してしまいました。スキー板は燃やせないゴミで80円の券を貼りつけ指定日に出しました。
猛暑に脱力してアイスばかり食べてダラダラ過ごしてしまいがちに。
日曜日、意志力を発動、奮起してアルバムの写真の処分を開始。扇風機をしっかりつけて一冊に2ページ分だけに写真を凝縮の予定が、意志力は長くは続かず…。
６ページになったり…これはかなり時間が掛かりそう。30枚ほどの処分で終わりました。
その後新しい下着と職場の靴を購入。セール品に目がいってしまいます。
秋物の洋服に心がトキメキました。夏物の処分品はジャストサイズがなく、洋服購入は見送りました。
片付けにこんなに時間がかかるので、洋服購入も慎重になります。
アルバムの整理は少しずつ毎日やっていく必要がありそうです。
思い出の中に沈まない勇気。そんなに生きていられる時間は長くないからと自分に言い聞かせています。
そしてアイス…。いったい何本食べたかな？体重が増えて、来月の健康診断が🤣心配です。
モノが少なくなるので満足して体重を脇に置いてました😅。
過去の写真の背景は、モノでいっぱいの室内が映し出されていました。
とりあえず鬼ダイエット発動しなきゃ。
学習机の処分
懸案だった2階に設置している学習机の処分、ジモティーでも引き取りなく、粗大ごみに出すため、2階から一階へ。朝から上下をバラすことに。
とてもじゃないけど、ひとつひとつが重く一階まで運ぶことが出来ず、男手に手伝ってもらい、部品を外してようやく一階へ。
大物の処分でサッパリしました。400円の粗大ごみ券を貼れば、あとは取りに来てもらうのを待つのみ。
意外にも、老親と10代の孫との会話がはずみました。老親うれしそう。
使われてない細々したモ丿、ほぼ無料でジモティーでお譲りし続けています。きのうは履けなくなった短パンや一度も使わなかったペットボトルホルダーやカバーを譲ると喜んでもらいました。必要だと言ってくれるひとがいるので助かっています。感謝。
モノの新陳代謝、時期を見て出品、引き取りなければ潔く処分です。掛け布団数枚、タオルケット、バスタオルなんかもあるし、今日はチケット1枚お譲りした足で、靴の処分にも行ってきました。靴流通センターでは下取りに出すと200円のリサイクル券をもらえます。ちょうど夏物の処分セール中でした。
履かなくなった中履き用のスニーカーと登山靴、去年の冬に重宝したブーツを下取りに出しました。
秋物の合成革の黒のスニーカーを手に入れました。半額でした。
夏の終わりで雨が多くなることを考えて防水スプレーも購入。
これでわたしの靴は5足のみとなりました。
この勢いでアルバムにも手を付けたいところ、一冊を１-2ページに。捨てがたい。来週またやろうと思います。
誕生日前に
今週は平日の朝から思い立って、大型のテレビをジモテイに出品、問い合わせが多数、やり取りにてんてこ舞いでした。平日の出勤日に出品するのは失敗したなと思いながら、できるだけ対応してその日の夕方のうちに処分できました。ついでにCD再生機も処分できました。
懸念の学習机は、重い腰を上げて出品したものの、いいね、はつくけれどやり取りなし。市のゴミに出すしかないかなと思います。
中身を半分にしたクローゼットなのに、シーズンオフのアウターの隣に夏服をかけたら満杯に。減らした空間はすぐ埋まるものなのだなと思います。
目につく不要なものを片付けしながら、ほぼ無料でもジモテイやメルカリで譲ることの繰り返し。捨てるより最悪感なしです。日除けのアームカバーやガーゼハンカチ、まさかの中古品の敷布団やマットレスまで問い合わせあり、引き取りに感謝。
床や棚、壁、テーブルの上を少しずつ少しずつ減らし続け、明日は片付けをオンラインでコーチングを受けながらみんなでします。
誕生日前に、ご褒美のケーキや食べ物を用意したくなる気持ちを抑えてビジョンボードを作成すべく、ほしいもの１００リストを今夜作ります。
ミニマリストタケルさんのyoutubu動画、今日も気付きがありました。
最小化と最軽量化。自分の体重からかな（笑）。
