ゆっくりすごす

 この一週間は、体やパートナーのことを寝ても覚めても考えてしまい苦しい日々でした。仕事があって助かりました。

 休日は予定なく、家でゆっくりしました。

癒やしは、ウオーキングと寝る前のYouTubeで聞くクリスタルボールの音です。

 人と話してないなあ、と気がついて、婦人科の検査の日にちが変わったことを娘に電話しました。家にいる両親や息子には知らせていないです。検査日の夜ごはんを下準備して、当日家事をやらなくてもいいようにしました。1日娘に心配かけてしまうので、せめてものお詫びで、娘宅へ食材を宅配する用意をしました。

 検査費用は25000円とのこと。クレジットカード払いもできます。

気のせいか、ウオーキングしていても下腹部がチクチク痛いような気持ちになるのが不思議です。

 きのうはサロンへ行って、体のマッサージをしてもらいました。お話を聞いてもらい、体の冷えや緊張が強いことに気がつきました。深呼吸や内臓の位置のズレ、おしりや大腿部後面の筋肉の不足。少しずつに意識して生活していこうと思います。