2020-09-22から1日間の記事一覧

LiveRunアプリで運動

最近ふたたび、ウオーキングを朝の習慣に取り入れています。15 分程度ですが、身体が目覚めて調子がよいです。 アプリのライブランを今朝からスマホに入れて、ラジオ感覚で全国のランナーの皆さんと、連休最終日の仕事前にウオーキングができました。全部で4…